Ser mãe é um dos acontecimentos mais enriquecedores da vida, mas também pode ser bastante desafiador.

O livro é um verdadeiro guia para uma maternidade saudável, plena e consciente, através do autoconhecimento e autocuidado materno.

"A maternidade contemporânea é fortemente marcada por altos níveis de exigência e performance, o que leva cada vez mais mulheres-mães ao adoecimento, sentindo-se incapazes e insuficientes. Como mulheres-mães, muitas vezes, somos bombardeadas por expectativas irreais e pressões externas que nos fazem questionar nossa capacidade de cuidar dos filhos.

É importante lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim uma necessidade fundamental para ser capaz de cuidar dos outros de forma saudável e eficaz."

Nicole Cristino - Texto retirado do prefácio do livro:

Psicóloga perinatal e parental, idealizadora da campanha

Maio Furta-core mãe do Gael, de 4 anos

Essa é a base. Compreenda que você é a única responsável pelo seu bem-estar e felicidade.

Um passo de cada vez, melhore 1% a cada dia e some as suas experiências.

Para mudar hábitos é preciso consistência e persistência. Isso favorecerá a sua jornada.

Sem ele seu autocuidado não será suficiente. Encontre seu e siga em frente.

É mãe do Lucas, do Levi, da Letícia e da Luísa, atualmente com 14, 9, 8 e 4 anos, respectivamente. Casada há dezessete anos com o Leandro, é formada em jornalismo, mas não atua hoje em dia.

É coach integral sistêmico e analista de perfil comportamental.Trabalhou por muitos anos como telejornalista na maior rede de TV de seu estado natal, que é filiada a maior rede de TV do Brasil.

Hoje é mentora de mães e como tal, está aqui para contribuir com vida e compartilhar o que descobriu nestes anos em busca de autoconhecimento, autoresponsabilidade, paciência e consistência.